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ライザップ

   

ライザップってたぶん高いし、大変そうですよね。

CMを見てもたぶんすごい大変な運動なんだろうなとは思ってましたが。

ファミリーマートとコラボで商品を出すということで、ちょっと気になり、、

まぁ高いので、お金持ちにならないとまず行かないけども、本が売っていた。

自宅で出来るだと??まーじかwとちょっと買ってみた(安易

運動編のウォーミングアップは比較的体が柔らかい私には簡単だったが
たぶんコーチいないと自分では続かないんだろうな(カモ1

運動を一つしてみた・・・がやっぱりキツイわーwwwひとつしただけでつらいってww

応援してくれる人いないと無理だな(カモ2

DVDもついていて、親切・・・だが、CMとかやった人の感想なども入ってる。
これはコーチいないと自分でやっても筋肉に効く動きが細かくはわからないな(カモ3

あーwこれは自分でやれる人はたぶんこんな本見なくても痩せれる人だ。そしてこの本みる人は
自分でやってみようという気持ちはあるけども、続かなくて自分で痩せれないから手伝ってくれる人が必要になるんだな。痩せ方は書いてあるけども、それを実践できる人はいるのだろうかw

で、結局ライザップに行こうぜ!になるんだろうな。(お金持ちになったらね…ナイナイ

 


 

自宅でできるライザップ 運動編
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自宅でできるライザップ 食事編
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ちなみに食事編は主食(白米、麺類、パン等)をやめろと書いてありますw
これもなかなかキッツいですね。

でもヘルシーなおかずの作り方や、どんな食べ物に糖質が入っているのか、入っていないのか等
意外なのもあったりするので、なかなか勉強になりました。

完璧には無理ですが、少しずつ努力はしたいですねwwww

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