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亜麻仁油、オメガ3

   

少し前からテレビや雑誌などで知られている体にいいという油、亜麻仁油(オメガ3)、
オメガ3が取れる食材は苦手なものが多いので、気になってはいたのですが、結構魚臭いとか癖があるという話が多いので無理そうって思ってました。

たまたま油の事を調べていて、このサイトを見ました(妊活しているわけではない)

そしたら、魚臭くない油もあるようです。そのまま飲む人もいるようですが、私には無理そうwですが、野菜と相性がいいみたいで野菜好きな私にはよさげ。ツナ玉ねぎとかにも合うって書いてありました。最近酢玉ねぎを作ったりしてるので、もしかしたら酢玉ねぎ&ツナにかけるのもいいかもしれないな。
ドレッシングとして使うのが一番よさげです。

母恋し って所で売ってる「母油」というのがよさげ。一度挑戦してみるのもいいかもしれないと思う今日この頃でした。

 - 健康, 美味しいもの, 自分