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最近の気に入った物。 最近の気に入った物。
予約した方がよさげ。

栄養ごはん ヤシの木食堂
059-586-5800
三重県亀山市田村町1829-1 
https://tabelog.com/mie/A2402/A240202/24016657/
かくれ家 風
0596-58-5725
三重県度会郡玉城町原2657-5 
https://tabelog.com/mie/A2403/A240301/24001050/
ミクニナゴヤ(フランス料理)無音カメ ミクニナゴヤ(フランス料理)無音カメラのアプリで撮影したら、一部ブレた(T . T)
串家行きました。カレーとデザートが美味しかったです。
夏風邪で3日間ほぼ食べれてない感じでしたが、復活してきたので、昨日久しぶりに公園に散歩しにいった。
ぬことあんよ ぬことあんよ
ジップロックにオリーブオイルとアスパラガスを入れて低温調理85°cで12分、バーナーで少し焼いて出来上がり。
#名古屋 #街中 #フラリエ #名古屋 #街中 #フラリエ
私おめでとう
#tanjobi #画像関係ない #今年は何となく祝いたい気分 #いつもは普通の日 #でも何をしたら良いのか分からない #誕生日にする事とは
#誕プレ#誕生日#リラックマ#誕生日まだだけど#リラックマ好き#リラックマ好きすぎる#ハンドタオルセット
この桜もふもふ〜

#鈴鹿フラワーパーク
#花
#公園
#植木まつり関係ない
#屋台好き
#散歩にちょうどいい
#遊具いっぱい
#ポケモン勢もいっぱい
#明日もやってるかも
#桜
#整備されてる公園
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グルタミン

2016年10月23日 by usakoritan

よく風邪をひいたりして体調が崩れると話をしていたら、ingress仲間からの情報で、グルタミンがいいよと聞いて、調べてみた。

グルタミン?ってグルタミン酸のことか?とか思ったけど違うらしい。

筋肉の強化や筋肉疲労の回復、胃腸の働きを助ける、免疫力の向上という効果があるようだ。

そんなに運動はしてないけども、たまに歩こう!って思ったときは、活動の前後に1回5g(小さじ1杯程度)飲むといいらしい。

運動をしてない日なら寝る前に5g飲むだけでいいようだ。

しばらく続けてみようかな。(でもよく忘れる&だいたい続かないのでわからないが。。。

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買ってみたら、思ったより入れ物が大きくてびっくり。

600g入ってた(買う前に確認しろよw)

でも、さらっとしていて、味はほとんどない。白い粉(よくドラマででてくるやつに見える)

600だから、一日2回10g飲んだとしても、2ヶ月ぐらいもつのかな。

高いのかお買い得なのか、よくわからない感じだが。ちょっと運動した後に飲んだ時は、いつもの疲れ具合よりは軽かった気がするので、効果があるんじゃないかな?と思う。

風邪をひきにくくなったらいいなー

Filed Under: 健康, 自分

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agent photousakoritan(ingress隠居緑)リラックマ好き過ぎて使う物縛りの自粛中。太めの猫が好きな猫アレルギー持ち。公園の散歩が趣味な運動嫌い。計画好きだけど思いつきで行動しやすい。嫌煙家。

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