体にいいもの

オメガ3をとるのに、生の胡桃を2時間水につけたものを水をきって乾かしたものにアマニ油(これもオメガ3)をまぶして塩を少し。

つまみ感覚で食べれます。

なぜ水につけるのかはネットで検索してくだされ。

カリフォルニア産 生クルミ LHP 無添加 無塩 1kg　チャック袋入り

posted with amazlet at 16.10.28

アシストフード
売り上げランキング: 217

Amazon.co.jpで詳細を見る

ニップン アマニ油 150g

posted with amazlet at 16.10.28

日本製粉
売り上げランキング: 90

Amazon.co.jpで詳細を見る