オメガ3をとるのに、生の胡桃を2時間水につけたものを水をきって乾かしたものにアマニ油(これもオメガ3)をまぶして塩を少し。
つまみ感覚で食べれます。
なぜ水につけるのかはネットで検索してくだされ。
カリフォルニア産 生クルミ LHP 無添加 無塩 1kg チャック袋入り
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アシストフード
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体にいいもの
オメガ3をとるのに、生の胡桃を2時間水につけたものを水をきって乾かしたものにアマニ油(これもオメガ3)をまぶして塩を少し。
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